Therapeutisches Rückenyoga

In unserem Rücken-Yoga-Kurs für Personen mit Bewegungsapparat-Beschwerden steht die sanfte Stärkung und Flexibilität des Rückens im Mittelpunkt. Es werden gezielte Übungen durchgeführt, die darauf abzielen, die Rückenmuskulatur zu kräftigen, die Wirbelsäule zu mobilisieren und Verspannungen zu lösen. Durch bewusste Atemführung und achtsam Bewegungen lernen die Teilnehmer, ihre Körperwahrnehmung zu verbessern und mögliche Fehlhaltungen zu korrigieren. Der Kurs vermittelt zudem Entspannungstechniken, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinde zu steigern, Jeder ist willkommen, unabhängig von Vorkenntnissen oder Fitnesslevel, um in einer unterstützenden Umgebung an der Gesundheit des Rückens zu arbeiten.

Zeitraum	5 Abende, 10.10.2024 - 14.11.2024 Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
Uhrzeit	18:30 - 19:30 Uhr
Anzahl	5 Termin(e) Do 10.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG Do 17.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG Do 24.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG Do 07.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG Do 14.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Leitung	Yvonne Rosenfeldt-Watanabe
Nummer	243.RO.301.01.25
Ort	Hauptgebäude, Stollstraße, Stollstraße 1, 83022 Rosenheim, 22 - Sportraum, 2. OG
Preis	Kurspreis: 35,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden) Kleingruppenpreis: 45,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden) Minigruppenpreis: 50,00 € (gültig von 4 bis 5 Teilnehmenden)