Tai Chi - nach Kobayashi, Einführung, Teil 1 der Kurzform -

Tai Chi ist ein chinesisches Übungssystem, das anspruchsvoll ist, aber in jedem Alter praktiziert werden kann. Sie erlernen einen fließenden, harmonischen Bewegungsablauf in aufrechter Haltung, der von der Körpermitte geführt wird. Durch Entspannen, Loslassen, Konzentrieren und gutes Koordinieren laden Sie Ihre inneren Batterien auf. Unterrichtet wird Teil I der (dreiteiligen) Kurzform nach Kobayashi.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, flache Hallen-Schuhe oder dicke rutschfeste Socken

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