Seniorengymnastik mit Pilateselementen für Jedermann/-frau


Der Kurs bietet ein Ganzkörpertraining im Stehen und Sitzen mit Pilateselementen. Dabei kommen verschiedene Kleingeräte zum Einsatz. Schwerpunkte des abwechslungsreichen Programms sind: Muskelkräftiungs- und Mobilisationsübungen, besonders für die Wirbelsäule sowie Balance- und Koordinationsschulung auch im Sinne einer Sturzprophylaxe. Hierbei wird das individuelle Bewegungsvermögen des einzelnen Teilnehmers berücksichtigt und die Übungen entsprechend angepasst, so dass jeder mitmachen kann.


11 Vormittage, 20.01.2025 - 07.04.2025
Montag, 10:30 - 11:30 Uhr
10:30 - 11:30 Uhr
11 Termin(e)
Mo 13.01.2025 10:30 - 11:30 Uhr
abgesagt
Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 20.01.2025 10:30 - 11:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 27.01.2025 10:30 - 11:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 03.02.2025 10:30 - 11:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 10.02.2025 10:30 - 11:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 17.02.2025 10:30 - 11:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 24.02.2025 10:30 - 11:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 10.03.2025 10:30 - 11:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 17.03.2025 10:30 - 11:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 24.03.2025 10:30 - 11:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 31.03.2025 10:30 - 11:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 07.04.2025 10:30 - 11:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Stefanie Weiß
251.BR.302.01.02
Kurspreis: 69,00 €

Dieser Kurs ist leider nicht mehr online buchbar. Bitte wenden Sie sich an das vhs-Büro unter 08031-3651450, ob ein Einstieg noch möglich ist.

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