Pilates am Morgen


Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, um besonders die tiefliegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen und dadurch den Rumpf zu stabilisieren, ohne jedoch Masse anzusetzen. Basis des Trainings bildet die aktive Körpermitte, verbunden mit einer präzisen Übungsausführung und der kontrollierten Atmung. Pilates respektiert die individuelle Anatomie des Menschen, ihre Möglichkeiten und ihre Grenzen. Unabhängig vom Alter und der physischen Kondition kann die Methode von jedem praktiziert werden. Dieser Kurs ist geeignet für fitte Einsteiger bzw. Wieder-Einsteiger. 


11 Vormittage, 20.01.2025 - 07.04.2025
Montag, 08:15 - 09:15 Uhr
08:15 - 09:15 Uhr
11 Termin(e)
Mo 13.01.2025 08:15 - 09:15 Uhr
abgesagt
Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 20.01.2025 08:15 - 09:15 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 27.01.2025 08:15 - 09:15 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 03.02.2025 08:15 - 09:15 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 10.02.2025 08:15 - 09:15 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 17.02.2025 08:15 - 09:15 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 24.02.2025 08:15 - 09:15 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 10.03.2025 08:15 - 09:15 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 17.03.2025 08:15 - 09:15 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 24.03.2025 08:15 - 09:15 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 31.03.2025 08:15 - 09:15 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 07.04.2025 08:15 - 09:15 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Stefanie Weiß
251.BR.302.02.01
Kurspreis: 77,00 €

Dieser Kurs ist leider nicht mehr online buchbar. Bitte wenden Sie sich an das vhs-Büro unter 08031-3651450, ob ein Einstieg noch möglich ist.

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    7. Body-Shaping/Fitness für Frauen mit Pilateselementen252.BR.302.01.01

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      28.04.25 - 02.06.25 (6-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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      28.04.25 - 02.06.25 (6-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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