Pilates II für Fortgeschrittene

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, um besonders die tiefliegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen und dadurch den Rumpf zu stabilisieren, ohne Masse anzusetzen. Basis des Trainings bildet die aktive Körpermitte, verbunden mit einer präzisen Übungsausführung und der kontrollierten Atmung. Pilates respektiert die individuelle Anatomie des Menschen, ihre Möglichkeiten und ihre Grenzen. Unabhängig vom Alter und der physischen Kondition kann die Methode von jedem praktiziert werden. Auch Wiedereinsteiger mit guten Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!

Zeitraum

6 Abende, 28.04.2025 - 02.06.2025
Montag, wöchentlich, 19:30 - 20:30 Uhr

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)

Mo 28.04.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 05.05.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 12.05.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 19.05.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 26.05.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 02.06.2025 19:30 - 20:30 Uhr	Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock