Seniorengymnastik mit Pilateselementen für Jedermann/-frau


Der Kurs bietet ein Ganzkörpertraining im Stehen und Sitzen mit Pilateselementen. Dabei kommen verschiedene Kleingeräte zum Einsatz. Schwerpunkte des abwechslungsreichen Programms sind: Muskelkräftiungs- und Mobilisationsübungen, besonders für die Wirbelsäule sowie Balance- und Koordinationsschulung auch im Sinne einer Sturzprophylaxe. Hierbei wird das individuelle Bewegungsvermögen des einzelnen Teilnehmers berücksichtigt und die Übungen entsprechend angepasst, so dass jeder mitmachen kann.


 6 Vormittage, 08.04.2024 - 13.05.2024
Montag, wöchentlich, 10:30 - 11:30 Uhr
10:30 - 11:30 Uhr
6 Termin(e)
Mo 08.04.2024 10:30 - 11:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 15.04.2024 10:30 - 11:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 22.04.2024 10:30 - 11:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 29.04.2024 10:30 - 11:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 06.05.2024 10:30 - 11:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 13.05.2024 10:30 - 11:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Stefanie Weiß
242.BR.302.01.02
Kurspreis:
38,00

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      08.01.24 - 18.03.24 (10-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    2. Pilates II für Fortgeschrittene241.BR.302.02.03

      08.01.24 - 18.03.24 (10-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    3. Pilates am Morgen241.BR.302.02.01

      08.01.24 - 18.03.24 (10-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    4. Body-Shaping/Fitness für Frauen mit Pilateselementen241.BR.302.01.01

      08.01.24 - 18.03.24 (10-mal) 09:20 - 10:20 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Pilates I241.BR.302.02.02

      08.01.24 - 18.03.24 (10-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    6. Myofasziales Training241.BR.302.04.01

      08.01.24 - 18.03.24 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    7. Pilates am Morgen242.BR.302.02.01

      08.04.24 - 13.05.24 (6-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    8. Body-Shaping/Fitness für Frauen mit Pilateselementen242.BR.302.01.01

      08.04.24 - 13.05.24 (6-mal) 09:20 - 10:20 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    9. Pilates II für Fortgeschrittene242.BR.302.02.03

      08.04.24 - 13.05.24 (6-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    10. Pilates I242.BR.302.02.02

      08.04.24 - 13.05.24 (6-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    11. Myofasziales Training242.BR.302.04.01

      08.04.24 - 13.05.24 (6-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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