Pilates am Morgen


Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, um besonders die tiefliegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen und dadurch den Rumpf zu stabilisieren, ohne jedoch Masse anzusetzen. Basis des Trainings bildet die aktive Körpermitte, verbunden mit einer präzisen Übungsausführung und der kontrollierten Atmung. Pilates respektiert die individuelle Anatomie des Menschen, ihre Möglichkeiten und ihre Grenzen. Unabhängig vom Alter und der physischen Kondition kann die Methode von jedem praktiziert werden. Dieser Kurs ist geeignet für fitte Einsteiger bzw. Wieder-Einsteiger. 


 6 Vormittage, 08.04.2024 - 13.05.2024
Montag, wöchentlich, 08:15 - 09:15 Uhr
08:15 - 09:15 Uhr
6 Termin(e)
Mo 08.04.2024 08:15 - 09:15 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 15.04.2024 08:15 - 09:15 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 22.04.2024 08:15 - 09:15 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 29.04.2024 08:15 - 09:15 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 06.05.2024 08:15 - 09:15 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 13.05.2024 08:15 - 09:15 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Stefanie Weiß
242.BR.302.02.01
Kurspreis:
42,00

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      08.01.24 - 18.03.24 (10-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    2. Seniorengymnastik mit Pilateselementen für Jedermann/-frau241.BR.302.01.02

      08.01.24 - 18.03.24 (10-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    3. Pilates II für Fortgeschrittene241.BR.302.02.03

      08.01.24 - 18.03.24 (10-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    4. Body-Shaping/Fitness für Frauen mit Pilateselementen241.BR.302.01.01

      08.01.24 - 18.03.24 (10-mal) 09:20 - 10:20 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Pilates I241.BR.302.02.02

      08.01.24 - 18.03.24 (10-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    6. Myofasziales Training241.BR.302.04.01

      08.01.24 - 18.03.24 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    7. Body-Shaping/Fitness für Frauen mit Pilateselementen242.BR.302.01.01

      08.04.24 - 13.05.24 (6-mal) 09:20 - 10:20 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    8. Pilates II für Fortgeschrittene242.BR.302.02.03

      08.04.24 - 13.05.24 (6-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    9. Myofasziales Training242.BR.302.04.01

      08.04.24 - 13.05.24 (6-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    10. Pilates I242.BR.302.02.02

      08.04.24 - 13.05.24 (6-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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      08.04.24 - 13.05.24 (6-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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