Pilates für Anfänger
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das von Joseph Pilates entwickelt wurde. Im Mittelpunkt stehen die tief liegenden Muskeln, die für eine stabile Körpermitte und eine gute Haltung wichtig sind.
Die Übungen verbinden sanfte Dehnung, gezielte Kräftigung und eine bewusste Atmung. So können Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperhaltung verbessert werden.
Der Kurs eignet sich besonders für Anfängerinnen und Anfänger sowie für alle, die nach einer Pause wieder mit Pilates beginnen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Matte
| 6 Abende, 21.09.2026 - 26.10.2026 Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:15 Uhr | |||||||||||||
| 18:00 - 19:15 Uhr | |||||||||||||
6 Termin(e)
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Krisztina Szantone | |||||||||||||
| 263.RA.302.02.02 | |||||||||||||
| Kurspreis: 60,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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