Yin Yoga - Auszeit & Regeneration
Workshop

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und sanfter Yogastil und bietet einen Gegenpol zur Schnelllebigkeit unserer Zeit. Es bringt somit Gleichgewicht in die entgegengesetzten Kräfte von Yin und Yang, so dass unsere Lebensenergie wieder frei fließen kann. Physiologisch betrachtet arbeiten wir durch lang gehaltene Übungen, fast ausschließlich ohne Muskelkraft, mit den tiefsten Schichten unseres Körpers. Dies hat positive Auswirkungen auf unser Fasziengewebe, die Beweglichkeit unserer Gelenke, die Organe, die Bänder und Sehnen. Unser Nervensystem kann sich hierdurch regulieren, wodurch die Selbstheilungskräfte sich entfalten dürfen. Ein tiefes Ankommen im eigenen Körper wird spürbar.

Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, ein Kissen, und zwei! warme Decken.

Zeitraum

1 Vormittag, 24.10.2026
Samstag, 10:00 - 12:00 Uhr

Uhrzeit

10:00 - 12:00 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)

Sa 24.10.2026 10:00 - 12:00 Uhr

Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock

Leitung

Birgit Zeiler