Yin Yoga - Auszeit in der Adventszeit
Workshop

In einer oft hektischen Adventszeit bietet dieser Yin Yoga Workshop winterliche Stille und ein tiefes Ankommen bei sich selbst. Yin Yoga ist ein sehr sanfter und regenerativer Yogastil und bringt somit Gleichgewicht in die entgegengesetzten Kräfte von Yin und Yang, so dass unsere Lebensenergie wieder frei fließen kann. Mit lang gehaltenen Übungen, meist ohne Muskelkraft und über mehrere Minuten, darf sich das Körper-Geist-System entspannen. Wir arbeiten hierbei mit den tiefsten Schichten unseres Körpers, unserem Fasziengewebe, den Gelenken und Organen. Durch den somatischen Ansatz und das bewusste Hineinspüren in den eigenen Körper schaffen wir Raum in uns selbst. Das Nervensystem darf sich regulieren, so dass wir Ruhe und Sicherheit in uns selbst finden, unabhängig davon, was im Aussen geschieht.

Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, ein Kissen, und zwei! warme Decken.

Zeitraum

1 Vormittag, 12.12.2026
Samstag, 10:00 - 12:00 Uhr

Uhrzeit

10:00 - 12:00 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)

Sa 12.12.2026 10:00 - 12:00 Uhr

Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Gymnastikraum, 1. Stock

Leitung

Birgit Zeiler