Vinyasa-Yoga für Einsteiger mit leichten Vorkenntnissen (Level 1/2)
Vinyasa Yoga – Bewegung und Entspannung
Vinyasa Yoga verbindet fließende Bewegungen mit bewusster Atmung. Die Übungen können Ihnen helfen, zur Ruhe zu kommen und Ihre innere Balance zu stärken.
Die fließenden Bewegungen trainieren Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Gleichzeitig fördern sie Ihre Konzentration. Am Ende jeder Kurseinheit nehmen Sie sich Zeit für eine entspannende Ruhephase.
Vinyasa Yoga verbindet Bewegung und Entspannung und kann Ihnen neue Energie für den Alltag geben.
Der Kurs ist für alle geeignet. Sie benötigen keine Vorkenntnisse.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Yogamatte
