Rückentraining mit Elementen von Yoga

In diesem Rückenkurs mit Yoga-Elementen stärken und dehnen wir den Rücken.

Mit gezielten Yoga-Übungen und Atemtechniken lösen wir Verspannungen und kräftigen die Rückenmuskulatur. Der Kurs ist für alle Levels geeignet – von Anfängern bis Fortgeschrittenen – und bietet eine entspannte, unterstützende Atmosphäre.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte und – falls vorhanden – Blöcke.