Breathwork – Atmen befreit

Breathwork – Atmen befreit
Ein Vormittag für mehr Ruhe, Klarheit und innere Stabilität

Fühlen Sie sich oft gestresst oder innerlich angespannt?
Der Atem kann helfen, wieder zur Ruhe zu kommen.

In diesem Übungsabend lernen Sie einfache Atemtechniken kennen. Diese können Stress reduzieren, den Körper entspannen und die eigene Wahrnehmung stärken.

Das erwartet Sie:

• Wie Atmung auf Körper und Gefühle wirkt

• Erkennen von Stress- und Atemmustern

• Einfache Übungen für den Alltag

• Mehr innere Ruhe und Selbstkontakt

Das Angebot richtet sich an alle, die sich mehr Ausgleich und Stabilität wünschen – im Alltag, im Beruf oder in herausfordernden Lebensphasen.

Die Übungen sind leicht verständlich und direkt anwendbar.

Zeitraum	1 Vormittag, 27.06.2026 Samstag, 10:00 - 11:30 Uhr
Uhrzeit	10:00 - 11:30 Uhr
Anzahl	1 Termin(e) Sa 27.06.2026 10:00 - 11:30 Uhr vhs Kursraum 1, Bahnhofstraße 6, 83064 Raubling
Leitung	Michael Weinert
Nummer	262.RA.106.01.07
Ort	vhs Kursraum 1, Bahnhofstraße 6, 83064 Raubling
Preis	Kurspreis: 15,00 €