Tai Chi ist ein schönes, chinesisches Übungssystem. Es ist anspruchsvoll, kann aber in jedem Alter praktiziert werden.
Tai Chi ist eine verjüngende Gesundheitsübung mit meditativer Wirkung. Der Körper wird gelockert und gleichzeitig gestärkt, der Geist ruhig und beweglich.
Sie erlernen einen fließenden, harmonischen Bewegungsablauf in aufrechter Haltung, der von der Körpermitte geführt wird. Durch Entspannen, Loslassen, Konzentrieren und Koordinieren laden Sie Ihre innere Batterie wieder auf.
Unterrichtet wird Teil 1 oder 2 der Kurzform nach Kobayashi.
bequeme Kleidung, flache Hallen-Turnschuhe oder dicke rutschfeste Socken
