Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, der meist im Sitzen und Liegen ausgeübt wird, und in dem die Posen mehrere Minuten gehalten werden. Tief liegende Faszien und Muskeln werden mit Hilfe der Schwerkraft gedehnt. Die Einheit zwischen Körper, Geist und Seele wird wiederhergestellt.
Bitte mitbringen:
warme Kleidung
2 Kissen
Decke
Matten sind vorhanden, Sie können aber auch Ihre eigene mitbringen