Wirbelsäulengymnastik


Gesunder Rücken, mehr Bewegungsfreude

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert. In das Bewegungsprogramm fließen Elemente aus Yoga und Pilates mit ein.



12 Abende, 19.09.2024 - 19.12.2024
Donnerstag, 18:15 - 19:15 Uhr
18:15 - 19:15 Uhr
12 Termin(e)
Do 19.09.2024 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 26.09.2024 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 10.10.2024 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 17.10.2024 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 24.10.2024 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 07.11.2024 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 14.11.2024 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 21.11.2024 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 28.11.2024 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 05.12.2024 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 12.12.2024 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 19.12.2024 18:15 - 19:15 Uhr Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 09.01.2025 18:15 - 19:15 Uhr
abgesagt
Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Stefanie Schreiber
243.BR.302.03.03
Kurspreis: 84,00 €

Dieser Kurs ist leider nicht mehr online buchbar. Bitte wenden Sie sich an das vhs-Büro unter 08031-3651450, ob ein Einstieg noch möglich ist.

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Belegung: 
noch 1 Platz frei
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  1. Weitere Veranstaltungen von Stefanie Schreiber

    1. Wirbelsäulengymnastik243.BR.302.03.02

      18.09.24 - 18.12.24 (12-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    2. Wirbelsäulengymnastik243.BR.302.03.01

      18.09.24 - 18.12.24 (12-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    3. Wirbelsäulengymnastik251.BR.302.03.02

      15.01.25 - 09.04.25 (11-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    4. Wirbelsäulengymnastik251.BR.302.03.01

      15.01.25 - 09.04.25 (11-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    5. Wirbelsäulengymnastik251.BR.302.03.03

      16.01.25 - 10.04.25 (11-mal) 18:15 - 19:15 Uhr
      Flintsbach
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    6. Wirbelsäulengymnastik252.BR.302.03.01

      30.04.25 - 04.06.25 (6-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    7. Wirbelsäulengymnastik252.BR.302.03.02

      30.04.25 - 04.06.25 (6-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    8. Wirbelsäulengymnastik252.BR.302.03.03

      08.05.25 - 05.06.25 (4-mal) 18:15 - 19:15 Uhr
      Flintsbach
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