Vorausgesetzt werden Kenntnisse von Teil 1 und Teil 2 der Kurzform
Tai Chi ist ein schönes, chinesisches Übungssystem, das anspruchsvoll ist, aber dennoch in jedem Alter praktiziert werden kann. Es ist eine verjüngende Gesundheitsübung mit mediativen Charakter. Der Körper wird gelockert und gleichzeitig gestärkt, der Geist ruhig und beweglich. Sie erlenen einen fließenden, harmonischen Bewegungsablauf in aufrechter Haltung, der von der Körpermitte geführt wird. Durch Entspannen, Loslassen, Konzentrieren und gutes Koordinieren laden Sie Ihre inneren Batterie auf.
Geeignet für alle, die die Kurzform auffrischen und ergänzen wollen.
bequeme Kleidung, flache Hallen-Turnschuhe oder dicke rutschfeste Socken
