Pilates II für Fortgeschrittene


Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, um besonders die tiefliegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen und dadurch den Rumpf zu stabilisieren, ohne Masse anzusetzen. Basis des Trainings bildet die aktive Körpermitte, verbunden mit einer präzisen Übungsausführung und der kontrollierten Atmung. Pilates respektiert die individuelle Anatomie des Menschen, ihre Möglichkeiten und ihre Grenzen. Unabhängig vom Alter und der physischen Kondition kann die Methode von jedem praktiziert werden. Auch Wiedereinsteiger mit guten Vorkenntnissen sind herzlich willkommen! 


 10 Abende, 08.01.2024 - 18.03.2024
Montag, 19:30 - 20:30 Uhr
19:30 - 20:30 Uhr
10 Termin(e)
Mo 08.01.2024 19:30 - 20:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 15.01.2024 19:30 - 20:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 22.01.2024 19:30 - 20:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 29.01.2024 19:30 - 20:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 05.02.2024 19:30 - 20:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 19.02.2024 19:30 - 20:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 26.02.2024 19:30 - 20:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 04.03.2024 19:30 - 20:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 11.03.2024 19:30 - 20:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 18.03.2024 19:30 - 20:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Stefanie Weiß
241.BR.302.02.03
Kurspreis:
70,00

Dieser Kurs ist leider nicht mehr online buchbar. Bitte wenden Sie sich an das vhs-Büro unter 08031-3651450, ob ein Einstieg noch möglich ist.

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Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
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  1. Weitere Veranstaltungen von Stefanie Weiß

    1. Pilates am Morgen241.BR.302.02.01

      08.01.24 - 18.03.24 (10-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Body-Shaping/Fitness für Frauen mit Pilateselementen241.BR.302.01.01

      08.01.24 - 18.03.24 (10-mal) 09:20 - 10:20 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Pilates I241.BR.302.02.02

      08.01.24 - 18.03.24 (10-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    4. Seniorengymnastik mit Pilateselementen für Jedermann/-frau241.BR.302.01.02

      08.01.24 - 18.03.24 (10-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    5. Myofasziales Training241.BR.302.04.01

      08.01.24 - 18.03.24 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    6. Body-Shaping/Fitness für Frauen mit Pilateselementen242.BR.302.01.01

      08.04.24 - 13.05.24 (6-mal) 09:20 - 10:20 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    7. Pilates II für Fortgeschrittene242.BR.302.02.03

      08.04.24 - 13.05.24 (6-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    8. Myofasziales Training242.BR.302.04.01

      08.04.24 - 13.05.24 (6-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    9. Pilates am Morgen242.BR.302.02.01

      08.04.24 - 13.05.24 (6-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    10. Pilates I242.BR.302.02.02

      08.04.24 - 13.05.24 (6-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    11. Seniorengymnastik mit Pilateselementen für Jedermann/-frau242.BR.302.01.02

      08.04.24 - 13.05.24 (6-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)