Pilates I


Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, um besonders die tiefliegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen und dadurch den Rumpf zu stabilisieren, ohne Masse anzusetzen. Basis des Trainings bildet die aktive Körpermitte, verbunden mit einer präzisen Übungsausführung und der kontrollierten Atmung. Pilates respektiert die individuelle Anatomie des Menschen, ihre Möglichkeiten und ihre Grenzen. Auch fitte Wiedereinsteiger mit leichten Vorkenntnissen sind herzlich willkommen! 


 10 Abende, 08.01.2024 - 18.03.2024
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Mo 08.01.2024 18:30 - 19:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 15.01.2024 18:30 - 19:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 22.01.2024 18:30 - 19:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 29.01.2024 18:30 - 19:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 05.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 19.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 26.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 04.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 11.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 18.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 83098 Brannenburg, Degerndorf, Gymnastikraum, 1. Stock
Stefanie Weiß
241.BR.302.02.02
Kurspreis:
70,00

Dieser Kurs ist leider nicht mehr online buchbar. Bitte wenden Sie sich an das vhs-Büro unter 08031-3651450, ob ein Einstieg noch möglich ist.

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  1. Weitere Veranstaltungen von Stefanie Weiß

    1. Seniorengymnastik mit Pilateselementen für Jedermann/-frau241.BR.302.01.02

      08.01.24 - 18.03.24 (10-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    2. Myofasziales Training241.BR.302.04.01

      08.01.24 - 18.03.24 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    3. Pilates am Morgen241.BR.302.02.01

      08.01.24 - 18.03.24 (10-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    4. Body-Shaping/Fitness für Frauen mit Pilateselementen241.BR.302.01.01

      08.01.24 - 18.03.24 (10-mal) 09:20 - 10:20 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Pilates II für Fortgeschrittene241.BR.302.02.03

      08.01.24 - 18.03.24 (10-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    6. Pilates am Morgen242.BR.302.02.01

      08.04.24 - 13.05.24 (6-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    7. Pilates I242.BR.302.02.02

      08.04.24 - 13.05.24 (6-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    8. Seniorengymnastik mit Pilateselementen für Jedermann/-frau242.BR.302.01.02

      08.04.24 - 13.05.24 (6-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    9. Body-Shaping/Fitness für Frauen mit Pilateselementen242.BR.302.01.01

      08.04.24 - 13.05.24 (6-mal) 09:20 - 10:20 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    10. Pilates II für Fortgeschrittene242.BR.302.02.03

      08.04.24 - 13.05.24 (6-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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    11. Myofasziales Training242.BR.302.04.01

      08.04.24 - 13.05.24 (6-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Brannenburg Degerndorf
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