Wirbelsäulengymnastik - gesunder Rücken, mehr Bewegungsfreude

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert. In das Bewegungsprogramm fließen Elemente aus Yoga und Pilates mit ein.

Zeitraum

5 Abende, 11.04.2024 - 16.05.2024
Donnerstag, 18:15 - 19:15 Uhr

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Anzahl

5 Termin(e)

Do 11.04.2024 18:15 - 19:15 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 18.04.2024 18:15 - 19:15 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 25.04.2024 18:15 - 19:15 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 02.05.2024 18:15 - 19:15 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum
Do 16.05.2024 18:15 - 19:15 Uhr	Grundschule Flintsbach, Kirchplatz 10, 83126 Flintsbach, Gymnastikraum